The wellness day

The wellness day es un día entero para ti. Un día de bienestar para dejarte cuidar y conectar con personas afín a tu estilo de vida en medio de la naturaleza.

Abierto a todo el mundo, puedes venir sola/o o acompañada/o.

• 📅 Sábado 24 de mayo 2025 · 10:30-17:30h

  📍10:30h - Llegada a Can Buch (Can Buch s/n, 17154 Sant Aniol de Finestres, Girona)

  • 🤸🏽‍♂️ 10:45h - Movilidad

  🏃‍♀️🚶‍♂️ 11:15h - run or walk: Para todos los niveles

  • · Distancia: 6km aprox.

  • *Podrás decidir en el momento ir con Mónica a caminar o ir con Anna a trotar a un ritmo suave (5:45-6:00min/km).

• 🔄 12:15h - Reset and Recover

• *Tiempo libre para disfrutar de las instalaciones de Can Buch. ¡Trae ropa de baño para la piscina!

• (* spa no incluido en el precio. Si quieres hacer uso de él escríbenos para reservar).

• ☕🥐 13:15h Brunch

• *Producto de proximidad de @ecoturismecanbuch

  • ·Zumo coldpress de manzana y verduras del huerto

  • ·Tostada de pan sin gluten con aguacate y huevo poché

  • ·Bizcocho de naranja

  • ·Dados de fruta con mouse de iogurt de coco y semillas de chía

  • ·Frutos secos variados

  • ·Hummus de garbanzos con crudités de zanahoria

  • ·Agua filtrada y mineralizada

• 🗣️🧠 15h Master learning

• ·Nutrición: Aprenderás cómo cuidar tu salud hormonal y tips de alimentación específica para la mujer con Paula Rodriguez @paula.nutfit en IG.

• ·Respiración: aprenderás a respirar para mejorar tus hábitos diarios, rendimiento deportivo y rebajar la ansiedad, el insomnio y el asma con @pilates_monica_ballesteros.

• ·Cambio de vida: Primeros pasos para empezar a tomar acción y cambiar de rumbo (personal y profesional) con @annacarranza.pilates.

• 🤸🏽‍♂️🔥 16h Pilates atlético

• *Sesión de 45' de pilates atlético con @annacarranza.pilates y @pilates_monica_ballesteros

• 🧘‍♂️ 16:45h Align Pilates

  Sesión de 30' de pilates estiramientos con @annacarranza.pilates y @pilates_monica_ballesteros

• NO necesitas traer mat, ¡nosotras nos encargamos de todo!

Precio: 65€

• 🎁 gift de parte de @bornlivingyoga paras todos