Run, nutrition & brunch 🏃♀️🏃💬🔋🥑🫐
El pròxim dissabte 16 de novembre, Nari-nant Social Run & Sisterhood Running Club organitzen un esdeveniment a Espai Casa Sabater on es combinaran el running i la nutrició esportiva amb la nutricionista Laia Vinyals (@nutrivinyi).
És una trobada oberta a tothom qui estigui interessat en el running, la nutrició esportiva, però sobretot està pensada per poder passar una bona estona compartint la nostra passió.
A continuació detallem els aspectes importants de l’esdeveniment:
📅 Data i hora:
Dissabte, 16 de novembre de 2024
Horari: 10:00 AM – 13 AM
📍 Lloc:
Espai Casa Sabater, Girona
Un oasis urbà al cor de de la ciutat de Girona.
Aquí ens reunirem, i també podrem deixar les coses que no necessitem a l’hora de córrer. I també és on farem la xerrada sobre nutrició esportiva de la mà de Laia Vinyals @nutrivinyi , mentre preparem i degustem un súper esmorzar, acabant amb una ronda de preguntes.
🏃♀️🏃♂️ Social Run:
Distància: 6,5 km aprox
Un recorregut ideal per a tots els nivells, amb un ritme aproximat de 5:45 min/km – 6:00min/km. Es tracta d’una activitat social que promou l’esport en comunitat. L’objectiu és gaudir de córrer junts, compartir l’experiència i passar una bona estona.
Participació:
Tothom és benvingut! L’esdeveniment està obert a tothom.
💶 Preu: 15 euros/persona (inclou: lloguer de l’espai, nutricionista, el menjar que es prepararà durant la xerrada i fotògraf).
🍽️ Nutrició Esportiva (Nutrivinyi):
Es realitzarà una sessió informativa centrada en la nutrició esportiva enfocat amb el running. Aquesta xerrada serà dirigida per la nutricionista Laia Vinyals (@nutrivinyi), que oferirà una assessorament nutricional per a esportistes mentre preparem i degustem un esmorzar healthy.
A més, hi haurà sorpreses per tots els participants, així com també es farà un mailing amb les fotografies de la sessió perquè els runners les tinguin de record i les puguin compartir a les seves xarxes socials i així fer promoció a Sisterhood Running Club, a Nari-nant Social Run, a Espai Casa Sabater i a Nutri Vinyi, així com a les empreses col·laboradores (les detallarem en breus).
Espai Casa Sabater (Girona) (Gran Via De Jaume I 36, 17001 Girona, Girona, Spain)
Obre-ho amb Google Maps15€
Ritme
5:45min/km
Durada
3h 0min
Distància
6.5km
Desnivell positiu
30m