Descripció
L'objectiu serà completar l'entrenament de sèries.
El nivell i ritme (qui ho necessiti) el comentarem el dia de l'entrenament.
Farem sempre un escalfament conjunt (mobilitat, activació, carrera suau)
Bloc sèries: 8x500 rec 1' ritme mig alt.
Un entrenament ideal per començar a fer sèries.
Recordeu! Modifiquem dia (dijous) hora igual (19:00)
Fins aviat!
Ubicació
Nexumsport (Carrer Llibertat 142, 17820 Banyoles, Girona, Spain)
Obre-ho amb Google Maps%2F2.763604%2C42.12255%2C16%2C0%2C0%2F800x300%3Faccess_token%3Dpk.eyJ1IjoibGxwdWpvbCIsImEiOiJjbHE2d24zaDMwcTFqMmxudjR1NXU2MWdjIn0.BBlcoYIX7COO45qx-5UZ_A&w=1920&q=75)
Assistents [3/20]
Comentaris
Ritme
5min/km
Durada
1h 0min
Distància
10km
Data
12 de març del 2026, a les 19:00 CET
Ubicació
Nexumsport
Assistents
[3/20] participants
Nexumsport
Dijous, 12 de març, 19:00 CET