🚨🏃‍♂️ GRAN SORTIDA A LLEIDA: REPTE MONUMENTAL!🏰

El club km0 de ponent us convoca a una sessió de reconeixement imprescindible per afrontar amb èxit la 44a Pujada a la Seu Vella. Teniu ganes de superar el repte vertical del cap de setmana i sentir l'energia del grup?

⭐️ ÉS EL MOMENT D'ENTRENAR LA FORÇA I LA VELOCITAT DE PUJADA! ⭐️

📍 DETALLS CLAU (LLEGIR ABANS D'ASSISTIR)

🗓️ DATA: Diumenge, 23 de novembre de 2025

⏰ HORA DE TROBADA: 9:30 h (Sigues molt puntual!)

🗺️ PUNT DE TROBADA: PLAÇA LA SARDANA 🚩

💸 PREU: GRATUÏT! L'únic objectiu és gaudir i fer comunitat 🤝

📈 LA SESSIÓ: Pujada a la Seu Vella

Enfocarem la sortida a realitzar el recorregut de la mítica Pujada. Serà una sessió controlada on treballarem al màxim per simular el dia de la cursa.

• Recorregut: El clàssic traçat fins a la Seu Vella.

• Objectiu: Treballar el canvi de ritme en desnivell i la tècnica de carrera en pujada.

• Grups: Ens organitzarem per nivells per tal que tothom trobi el seu ritme i ningú corri sol.

T'ho perdràs? En grup, les rampes es fan més fàcils! 🚀

⚠️ INFORMACIÓ IMPORTANT & CONFIRMACIÓ

L'activitat és oberta a tothom (majors d'edat) i és una sessió d'autoprotecció i responsabilitat individual (no té ànim de lucre).

Club: km0deponent. Confirma la teva assistència per organitzar bé els grups i la sortida.

🏆 US HI ESPEREM PER FER CUMBRE! 🥇

#km0deponent #PujadaSeuVella #RunningLleida #TrackSeuVella #SortidaOberta

⚠️ AVÍS IMPORTANT ⚠️

La participació en aquesta activitat d’acompanyament per córrer és totalment voluntària 🏃‍♂️🏃‍♀️ i sota la responsabilitat exclusiva de cada participant.

El grup no està format per entrenadors professionals i no ofereix serveis d’entrenament.

Cada persona ha d’assegurar-se de trobar-se en condicions de salut adequades ❤️‍🩹 per realitzar exercici físic i assumeix els riscos inherents a l’activitat (lesions, caigudes, etc.).

Ni els convocants, ni els membres del club/associació, ni la resta de participants seran responsables d’accidents, lesions o danys que puguin produir-se durant l’activitat.

✅ La inscripció a la convocatòria o a la llista del grup de whatsapp implica l’acceptació d’aquest avís.