Descripció

ACOMPANYAMENT KM0

📲 Reserva la teva plaça i vine a viure una nova sessió amb energia i bon ambient!

📅 Dimecres, 3 de setembre
🕣 20:30 h
📍 Ubicació: punt de trobada a la canalització (detall al grup)

✨ Què farem?

🔥 Escalfament i activació conjunta
👣 Recordatori de tècnica fàcil i pràctica
🏃 Tirada contínua i progressiva (ritme conversa) amb diferents opcions segons nivell
💬 Retorn i intercanvi de consells finals

🌟 Per què no t’ho pots perdre?

1. Construïm resistència: millora la base aeròbica i suma minuts de qualitat.

2. Movem millor el cos: petits gestos de tècnica per córrer amb més fluïdesa.

3. Progressió intel·ligent: sense pressa, sumant de forma segura i adaptada.

4. L’energia del grup: quan correm junts, la motivació es multiplica.

👟 Tant si és la teva primera sessió com si ja formes part del procés, aquest és el teu espai!

👉 Apunta’t aquí

⚠️ AVÍS IMPORTANT ⚠️
La participació en aquesta activitat d’acompanyament per córrer és totalment voluntària 🏃‍♂️🏃‍♀️ i sota la responsabilitat exclusiva de cada participant.
El grup no està format per entrenadors professionals i no ofereix serveis d’entrenament.
Cada persona ha d’assegurar-se de trobar-se en condicions de salut adequades ❤️‍🩹 per realitzar exercici físic i assumeix els riscos inherents a l’activitat (lesions, caigudes, etc.).
Ni els convocants, ni els membres del club/associació, ni la resta de participants seran responsables d’accidents, lesions o danys que puguin produir-se durant l’activitat.
✅ La inscripció a la convocatòria o a la llista del grup de whatsapp implica l’acceptació d’aquest avís.